Obesidade Infantil
No Brasil, uma em cada três* crianças de 5 a 9 anos está acima do peso. Projeções da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que até 2025 o número de crianças com sobrepeso e obesidade pode chegar a 75 milhões, caso nada seja feito.
* Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE)
O que é?
É uma disfunção caracterizada pelo excesso de peso entre bebês e crianças com até 12 anos de idade. O aumento da gordura corporal pode acarretar problemas, como diabetes, hipertensão e colesterol alto, que são fatores de risco para as doenças do coração.
Doenças Associadas
A obesidade infantil aumenta o risco de complicações como:
- Doença cardíaca precoce
- Síndrome metabólica
- Depressão
- Diabetes tipo 2
- Asma
- Distúrbio do sono
- Esteatose hepática não alcoólica
- Baixa autoestima
- Colesterol alto
- Hipertensão
Fatores de Risco
O excesso de peso em crianças pode surgir pela combinação de alguns fatores, como:
- Dieta rica em gordura saturada e alimentos industrializados
- Sedentarismo
- Fatores psicológicos como o estresse
- Histórico familiar de obesidade
- Doenças Hormonais
- Medicamentos a base de corticoides
Tratamento
A mudança no estilo de vida é fundamental para tratar a obesidade. Os métodos são os mesmos para crianças e adultos e incluem:
- Prática diária de atividades físicas, programada (academia, esportes) ou não programada (recreativa).
- Dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e cereais e com consumo reduzido de industrializados, açúcar e sódio.
Dicas
Um dos desafios para combater a obesidade infantil é convencer a criança, que está acostumada a alimentos industrializados, a fazer uma alimentação saudável. Uma forma de ajudar é estimular a criança enfeitando a comida, fazendo formas de animais, brinquedos, casas com verduras e legumes, transformando o momento da alimentação em uma atividade lúdica e saudável.